Libro Una nueva guía para una vida racional en epub y pdf

Una nueva guía para una vida racional ofrece una exploración profunda de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), una metodología diseñada para transformar pensamientos y emociones negativas en positivas. A través de un enfoque en el autoanálisis y la identificación de creencias irracionales, el libro proporciona herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional y enfrentar los desafíos de la vida diaria con una perspectiva más saludable y racional.

Publicado en: 2025