Libro Tu salud empieza aquí en epub y pdf

En Tu salud empieza aquí, Xevi Verdaguer explora la conexión entre la microbiota y el bienestar integral, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar la salud física y emocional. El libro profundiza en cómo el equilibrio intestinal influye en el sistema nervioso, inmunológico y endocrino, y proporciona herramientas para combatir la inflamación y optimizar los ritmos circadianos. Con un enfoque en cambios sostenibles, Verdaguer invita a los lectores a transformar su salud y convertirse en agentes de bienestar en su entorno.

Publicado en: 2025