Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida en epub y pdf

En un mundo dominado por la hiperconectividad y la distracción constante, Recupera tu mente, reconquista tu vida ofrece una guía práctica para rescatar nuestra atención perdida y reconectar con lo esencial. La doctora Marian Rojas Estapé explora cómo la dopamina, la hormona del placer, influye en nuestra búsqueda de gratificación inmediata y cómo esto afecta nuestra percepción del dolor, el aburrimiento y el malestar. A través de un enfoque científico y divulgativo, el libro proporciona herramientas para comprender y gestionar nuestras emociones, ayudándonos a recuperar el equilibrio emocional y el control de nuestras vidas.

Publicado en: 2025