Libro Nada es tan terrible en epub y pdf

En Nada es tan terrible, Rafael Santandreu ofrece un manual práctico y actualizado basado en la psicología cognitiva, una de las escuelas terapéuticas más efectivas. Esta edición especial, ilustrada, proporciona herramientas para superar el sufrimiento, vivir con intensidad, eliminar complejos, desarrollar carisma, manejar relaciones difíciles y vencer los miedos. Además, incluye técnicas avanzadas para controlar la ansiedad y el diálogo interno negativo, utilizando métodos modernos como el mindfulness de tercera generación. Ideal para cualquier persona que busque un cambio radical en su vida.

Publicado en: 2025