Libro Mi mente sin mí en epub y pdf

En Mi mente sin mí, se explora la relación entre nuestros pensamientos y nuestro bienestar emocional. El libro invita a reflexionar sobre cómo nuestra mente, con su constante flujo de ideas, influye en nuestras emociones y estados de ánimo. A través de ejemplos y reflexiones, se propone aprender a observar nuestros pensamientos con distancia, reconociendo aquellos que nos causan malestar y fomentando momentos de lucidez y calma. La obra sugiere que la clave para una vida más plena reside en ser conscientes de nuestros procesos mentales y en no dejarnos arrastrar por ellos.

Publicado en: 2025