Libro Lo bueno de tener un mal día en epub y pdf

En Lo bueno de tener un mal día, la doctora Anabel González explora la importancia de gestionar nuestras emociones de manera saludable, especialmente durante los momentos difíciles. A través de una guía práctica, la autora nos enseña a reconocer y manejar nuestras emociones sin reprimirlas, destacando que la clave para una vida plena no está en evitar los días malos, sino en aprender a convivir con ellos. El libro incluye un capítulo adicional sobre cómo manejar las emociones durante la pandemia de COVID-19, ofreciendo herramientas para sobrellevar situaciones de crisis.

Publicado en: 2025