Libro La pirámide de la longevidad en epub y pdf

En La pirámide de la longevidad, Maria Puntí presenta un enfoque integral para alcanzar una vida larga y saludable. A través de una combinación equilibrada de nutrición adecuada, ejercicio regular y descanso óptimo, el libro guía a los lectores en la construcción de una base sólida para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Puntí enfatiza que, más que retrasar el envejecimiento, el objetivo es envejecer de manera óptima, manteniendo la vitalidad y la salud a lo largo de los años.

Publicado en: 2025