Libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes en epub y pdf

En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, la nutricionista Blanca García-Orea explora la conexión entre la alimentación, la microbiota intestinal y el bienestar emocional y físico. El libro ofrece una guía práctica para mejorar la salud intestinal a través de la dieta, con más de 50 recetas saludables y consejos para leer etiquetas de alimentos. García-Orea destaca cómo los hábitos de vida, como una buena alimentación y el ejercicio, pueden influir positivamente en la microbiota, incluso en personas con predisposición genética a ciertas enfermedades.

Publicado en: 2025